中高考临近，为了缓解考生和家长的压力，深化“12355阳光行动”品牌活动，5月19日至20日，攸县团县委邀请心理专家走进县一中、二中、长鸿、莲塘坳中学等学校，开展中高考减压专题心理讲座活动，帮助他们以良好的状态顺利迎接考试。

　　活动中，心理专家们教会考生们面对中高考要做到三个合理，即合理压力、合理快乐、合理想法。专家们表示，只有科学运用压力，有效缓解压力，树立正确的考试观、人生观、价值观，以平常心对待考试，就能在考场上超常发挥。

　　此外，专家们还与广大考生们一同做起了“十手操”、“手捧莲花”、“青蛙跳”等减压锻炼，体验心理学中的催眠术，强调要重视心理暗示的能动作用，希望考生们树立成功意识，自信地迎接即将到来的中高考。

　　团县委工作人员介绍，大考将近，团县委除开展中高考减压专题心理讲座，还通过电视、广播、团属微信等媒体开展线上活动，从考生、家长、老师、社会大众等不同层面，分享中高考减压小贴士，努力营造全社会共同助力中高考的良好氛围，为广大考生保驾护航。

作者：左振华

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来源：攸县新闻网